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順產(chǎn)后多久可以鍛煉

病情描述:
順產(chǎn)后多久可以運動
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久可以運動順產(chǎn)因為沒有打開肚子,這個情況,只要體力恢復(fù)了,一般能夠起床活動,活動的范圍、活動的時間,根據(jù)產(chǎn)婦的體力來決定,不一定說是要下床啊要活動幾個小時,但個人建議,這個順產(chǎn)時不能說躺在床上坐月子一定要盡早的起來活動一下,是房間里頭走動一下,自己大小便。然后這個過程,一定要注意,也能夠洗頭、洗澡,洗頭洗澡的過程一定要注意時間要控制好,大概在五分鐘內(nèi)。所以順產(chǎn),正常的活動是可以有的,但是剛開始有點疲勞,注意控制一下運動的時間,活動的時間。
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