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去寒濕怎么治療比較好

病情描述:
去寒濕最好的方法
共1個回答
張文娟 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
拔罐、流汗、食療、艾葉泡腳。祛寒濕最好的方法是食療,多食薏米粥,平時喝一些花茶。刮痧,拔罐或者穴位貼敷的方法,溫通經(jīng)絡(luò)??梢苑媒∑⑷裰谐伤?,如參苓白術(shù)散等,也可以多吃健脾,易消化的食物,如南瓜粥、小米粥等,在飲食上不要吃寒涼的食物,以補氣血為主,如果吃要選擇當季的性平性溫的食物,選用生姜加紅糖加棗煮15分鐘,趁熱服下可以溫中散寒,補脾胃,適合體虛及寒涼重的人服用,同時注意疏通經(jīng)絡(luò),注意保暖,平時適當進行體育鍛煉,可以促進體內(nèi)血液循環(huán),排除體內(nèi)濕氣。
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