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如何瘦腿怎樣減肥

患者:男,35歲

病情描述:
如何瘦腿減肥
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
減肥是一個(gè)長(cháng)期漫長(cháng)的過(guò)程,需要達到減肥,尤其是瘦腿減肥需要做到以下幾點(diǎn)??刂骑嬍?,控制日常碳水化合物的攝入量,適當的運動(dòng),尤其是有氧運動(dòng),如跑步、登山、游泳等,上述的運動(dòng)方式都可以達到瘦腿、減肥、減脂的目的,增加肌肉含量,增加基礎代謝率,從而達到穩定減脂的目的。通過(guò)上述治療方式后,多數患者可以起到瘦腿減肥的目的,但是仍需長(cháng)期堅持,減肥是一個(gè)長(cháng)期漫長(cháng)的過(guò)程,需要總體綜合配合。
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