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流感季節如何避免流感

患者:女,21歲

病情描述:
流感季節如何避免流感
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
室內要記得經(jīng)常通風(fēng),保持空氣的流通和清新。盡量少去人口繁雜的公共場(chǎng)所,外出時(shí)也最好戴上口罩,以免病毒感染。平時(shí)要注意養成健康的生活方式,堅持運動(dòng)鍛煉強身健體,提高身體免疫力,而且在流感季節要注意保證充足的睡眠。飲食上可以多吃一些預防病毒的食物,秋冬季節天氣寒冷可以喝些姜茶,吃些溫補的食物,都是有助于預防流感的。平時(shí)若是出現類(lèi)似流感的癥狀,如頭痛、流涕、咽喉疼痛等,一定要及時(shí)就醫診斷。平時(shí)要注意個(gè)人清潔衛生,要勤洗手,尤其是去往公眾場(chǎng)合后要注意避免攜帶病毒回家?;忌狭鞲泻?,要及時(shí)就醫診斷治療,以免傳染給他人。
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