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緩解痘痘最快的辦法

病情描述:
緩解痘痘最快的辦法
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張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科
酸奶是防止長(cháng)痘痘以及痘痘惡化的好食物,因為酸奶所特有的乳酸菌能調節腸胃功能,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),解決便秘問(wèn)題。食用鋅元素和維生素b6能有效抑制皮脂分泌,減少痘痘產(chǎn)生,而蘋(píng)果、大蔥、雞蛋、金針菇等含鋅則較多,含維生素b6較豐富的食物有蛋黃、香蕉、豆類(lèi)、白菜等。
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