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自己疏通膀胱經(jīng)的方法有哪些

病情描述:
膀胱功能一直都比較弱，還有膀胱炎，聽(tīng)說(shuō)疏通膀胱經(jīng)可以改善癥狀。自己疏通膀胱經(jīng)的方法有哪些？
共1個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
坐在椅子上，用按摩錘沿著(zhù)膀胱經(jīng)循行的部位從上到下進(jìn)行敲打，一般是從上背部敲到下背部，再到臀部和大腿部，一直敲打到小腿的后側。如果說(shuō)被敲打的部位有明顯的疼痛感，很有可能是膀胱經(jīng)瘀阻導致的，連續敲打一段時(shí)間之后，疼痛感會(huì )明顯減輕，這個(gè)時(shí)候說(shuō)明已經(jīng)疏通了膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò )。也可以躺在床上，彎曲雙腿，用雙手抱住膝關(guān)節，使背部出現弓形，然后左右翻滾，左右兩邊各滾30次。通過(guò)這種方式也能夠對膀胱經(jīng)起到刺激作用。
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