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補腎氣的食物

患者：女，36歲

病情描述:
補腎氣的食物
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科
如果腎虛了，就會(huì )出現一系列衰老現象。通過(guò)吃以下食物，可補腎養腎。干貝，性平、味甘、咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚(yú)，性平、味甘、既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。栗子，性溫、味甘、補脾健胃，補腎壯腰，腎虛腰痛者最宜食用。山藥，味甘、補肺健脾、益腎填精，腎虛人常食之。枸杞子，性平味甘、補腎養肝、益睛明目、壯筋骨、除腰痛、久服能延年益壽，尤其中年女性腎虛之人易食之。
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