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產(chǎn)后便秘吃什么食物好

患者:女,32歲

病情描述:
產(chǎn)后便秘吃什么食物好
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后便秘的孕婦可以多吃粗纖維的食物。月子里相對來(lái)說(shuō)活動(dòng)比較少,臥床休息比較多,加上高蛋白飲食營(yíng)養物質(zhì)比較單一,加上產(chǎn)婦出汗比較多等原因,比較容易引起便秘的發(fā)生。首先要適當的活動(dòng)。建議多吃助消化的飲食,不要長(cháng)時(shí)間臥床休息,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加快利于腸道排空內容物。其次,要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,尤其是粗纖維蔬菜,及香蕉獼猴桃等水果。
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