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辟谷期間便秘怎么辦

病情描述:
自從進了少林寺,準備去修行,就決定辟谷修煉,鍛煉自己的意志,可是已經很多天沒有大便了,辟谷期間便秘怎么辦?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 消化內科
辟谷期間便秘,可以通過按摩來緩解。由于辟谷期間患者的進食量較少,腸道蠕動緩慢,所以會出現便秘的情況?;颊呖梢栽?a href="http://m.deprekin.com/k/aexsu4opkhgcdqf.html" target="_blank">肚臍眼附近,進行順時針的按摩,幫助腸道進行消化,大便就能快速排出,從而緩解便秘的現象。在辟谷期間,患者還可以大量的飲水,加快新陳代謝,促進腸胃的蠕動,也能緩解便秘的現象。另外,還可以吃一些新鮮的果蔬,里面含有葉綠素,能夠促進消化,增加腸胃的蠕動頻率,從而也能達到通便的目的。
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