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葉酸什么時間吃是最好的

患者:女,28歲

病情描述:
葉酸什么時間吃是最好的
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
葉酸一般是早上吃比較好,因為一般飯后葉酸吃完了,三十分鐘到一個小時慢慢就會代謝掉,是一個基礎(chǔ)代謝的情況。還有一個是早上吸收營養(yǎng)的時間比較好,因為根據(jù)一晚充分休息以后,早上這些細胞代謝起來會比較及時,對葉酸吸收還是好一些,葉酸一般可以飯后吃。最好從備孕開始,懷孕了一直也要吃到三個月。到了中晚期后,可以換成那種多種的愛樂維或其一些品牌的這種復(fù)合的維生素。
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