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身體缺什么元素會(huì )脫發(fā)

患者:男,35歲

病情描述:
這段時(shí)間我脫發(fā)嚴重,每次梳頭都能掉很多頭發(fā),想知道缺什么元素會(huì )造成脫發(fā)?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
缺鋅會(huì )引起脫發(fā)。有很多原因都會(huì )引起脫發(fā),比如生活作息不規律,長(cháng)期熬夜以及長(cháng)期食用辛辣刺激性的食物,精神壓力太大,長(cháng)期失眠,使身體長(cháng)期處于疲憊狀態(tài),體內激素不平衡,內分泌紊亂等原因都會(huì )引起脫發(fā)?;颊咝柙谄綍r(shí)生活中進(jìn)行調整,要規律作息,避免長(cháng)時(shí)間熬夜飲食,要以清淡為主,多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多食用黑芝麻,黑豆等有滋養頭發(fā)功效的食物。
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