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如何讓皮膚變好變白

患者:女,28歲

病情描述:
如何讓皮膚變好變白
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
讓皮膚變好變白,要注意防曬。出門(mén)前要戴好口罩,涂隔離和防曬霜,穿好防曬衣,戴防曬帽。避免太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)直射皮膚。還要多吃一些富含維生素C的水果,比如橙子檸檬,維生素C具有很好的美白效果。同時(shí)也要保證充足的睡眠,睡眠充足,皮膚才會(huì )有良好的狀態(tài)。做好皮膚的保養,涂抹護膚品,一周要敷三次面膜左右。在平時(shí)要進(jìn)行適當的鍛煉,增強體質(zhì),保證氣血充足。
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