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青少年白頭發(fā)的原因

病情描述:
青少年白頭發(fā)的原因
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
年輕人出現(xiàn)了白頭發(fā)的情況,要考慮精神壓力過大或是經(jīng)常熬夜、疲勞等因素而導(dǎo)致的癥狀。需要平常注意調(diào)理,需要注意緩解自己的心理壓力,可以經(jīng)常聽舒緩的音樂,多參加戶外活動(dòng),還要注意規(guī)律作息,保證充足的睡眠。平常在飲食方面注意多吃含鐵豐富的食物,比如動(dòng)物的肝臟、菠菜等,有助于頭發(fā)變黑,也可以多吃合適藥物、堅(jiān)果、核桃等食物。
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