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吃什么能起到防治閉經(jīng)

病情描述:
吃什么能起到防治閉經(jīng)
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素，日常生活中含有維生素的食物有很多，比較常見(jiàn)的有乳類(lèi)、蛋、肉、豆類(lèi)、水果等食物。以及堅持進(jìn)行適當的體育鍛煉、保持良好的心態(tài)。多吃些蛋白質(zhì)的食物，比如像乳品、蛋、瘦肉、魚(yú)類(lèi)和大豆等食物，這些食物能夠有效的推遲絕經(jīng)，同時(shí)還能夠很好的緩解更年期的各種不適癥狀。
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