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女性怎么保養子宮和卵巢

患者:女,20歲

病情描述:
女性怎么保養子宮和卵巢
共1個(gè)回答
女性卵巢及子宮是人體重要的氣管,對生育、月經(jīng)、內分泌等有至關(guān)重要作用,對于子宮和卵巢的保養,主要是飲食上應該多食用些含雌激素豐富的食物,像豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物血等,少吃生冷、油炸、刺激性食物,尤其經(jīng)期更應該清淡、規律飲食,注意營(yíng)養物質(zhì)攝入。平時(shí)還應該適當運動(dòng)鍛煉,保持舒暢心情,減少情緒激動(dòng)次數。
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