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坐月子哺乳能吃榴蓮嗎

病情描述:
坐月子哺乳能吃榴蓮嗎
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子哺乳是可以吃榴蓮的,一定要適量吃。因為榴蓮屬于熱性食物,吃多容易上火。也可以吃其它水果,不要太涼就可以,可以溫水泡一會(huì )兒再吃。坐月子期間要經(jīng)常吃新鮮的蔬菜和水果,預防便秘。多喝湯類(lèi),有利于下奶,不要總是臥床,適當下床活動(dòng)有利于恢復。還要注意休息,避免出現過(guò)于勞累的情況,這樣才能促進(jìn)產(chǎn)后的恢復。日常的飲食中還可以增加富含鐵的食物,比如木耳、花生、菠菜等,緩解生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多的癥狀。
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