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拉肚子不能吃什么東西

病情描述:
拉肚子不能吃什么東西
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

拉肚子時(shí)應避免食用高脂食物、高糖食物、辛辣刺激性食物、乳制品等可能加重胃腸負擔或刺激腸黏膜的食物,同時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、口服補液鹽、益生菌等藥物緩解癥狀。

1、高脂食物

油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物會(huì )延緩胃排空,增加腸道消化負擔。急性腹瀉期間建議選擇低脂飲食如米粥、面條。

2、高糖食物

含糖飲料、甜點(diǎn)等可能引發(fā)滲透性腹瀉。高糖分還會(huì )改變腸道滲透壓,加重脫水癥狀??筛挠玫}水或專(zhuān)用口服補液溶液。

3、辛辣食物

辣椒、咖喱等刺激性食物會(huì )加速腸道蠕動(dòng),加重腹瀉癥狀。烹飪方式建議采用蒸煮等溫和手法,避免使用刺激性調味料。

4、乳制品

腹瀉可能導致暫時(shí)性乳糖酶缺乏,飲用牛奶等乳制品易引發(fā)腹脹、腸鳴??蛇x擇無(wú)乳糖配方奶或發(fā)酵乳制品替代。

腹瀉期間建議少量多餐,選擇易消化的食物如米湯、蘋(píng)果泥,注意補充水分和電解質(zhì),若癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或出現發(fā)熱等癥狀應及時(shí)就醫。

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