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吃什么水果對便秘有效？

患者：女，32歲

病情描述:
吃什么水果對便秘有效？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

若出現便秘情況，可以適量吃西梅、火龍果、獼猴桃、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和軟化糞便。

2、火龍果

火龍果含有豐富膳食纖維和水分，能夠增加糞便體積并刺激腸道蠕動(dòng)。

3、獼猴桃

獼猴桃含大量膳食纖維和蛋白酶，可幫助分解蛋白質(zhì)并促進(jìn)腸道排空。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維，能夠吸收水分增加糞便體積并促進(jìn)排便。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖屬于滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過(guò)滲透作用保持腸道水分，促進(jìn)糞便排出。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶是刺激性瀉藥，直接作用于腸神經(jīng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

日?？稍黾由攀忱w維攝入并保持充足飲水，適當運動(dòng)也有助于改善便秘癥狀。

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