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糖尿病人如何控血糖

患者:男,38歲

病情描述:
糖尿病人如何控血糖
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

糖尿病人控血糖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式實(shí)現??刂蒲切枰C合管理,避免血糖波動(dòng)過(guò)大。

1、飲食調整

選擇低升糖指數食物,控制碳水化合物攝入量,增加膳食纖維攝入,有助于穩定血糖水平。避免高糖高脂食物,分餐進(jìn)食。

2、運動(dòng)干預

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,每周至少150分鐘。運動(dòng)可提高胰島素敏感性,幫助降低血糖,但需避免空腹運動(dòng)。

3、藥物治療

遵醫囑使用降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等。不同類(lèi)型糖尿病用藥方案不同,不可自行調整劑量。

4、血糖監測

定期監測空腹及餐后血糖,記錄血糖變化趨勢。根據監測結果及時(shí)調整治療方案,預防高血糖或低血糖發(fā)生。

保持規律作息,控制體重,戒煙限酒,定期復查糖化血紅蛋白等指標,有助于長(cháng)期血糖管理。

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