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眼袋浮腫怎么消除

患者:男,26歲

病情描述:
我一直有眼袋,這段時(shí)間眼袋加重,出現浮腫的癥狀,眼袋浮腫怎么消除?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科

眼袋浮腫可通過(guò)冷敷、調整睡眠、減少鹽分攝入、使用眼霜等方式緩解。眼袋浮腫通常由熬夜、飲食過(guò)咸、過(guò)敏反應、腎臟疾病等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷藏的茶包敷眼周10分鐘,低溫能收縮血管減輕腫脹,適合熬夜或短期水腫。

2、調整睡眠

保持7-8小時(shí)睡眠并墊高枕頭,睡眠不足會(huì )導致體液滯留,仰臥睡姿加重眼周積液。

3、減少鹽分

每日食鹽量控制在5克以?xún)?,高鈉飲食會(huì )導致水鈉潴留,尤其晚餐需清淡。

4、使用眼霜

含咖啡因或維生素K的眼霜可促進(jìn)循環(huán),過(guò)敏體質(zhì)需先測試,腎病性水腫需就醫。

日??膳浜宵S瓜片敷眼、適度有氧運動(dòng)促進(jìn)代謝,持續浮腫伴尿量異常建議腎內科就診。

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