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白癜風(fēng)患者適合什么鍛煉

患者:女,23歲

病情描述:
白癜風(fēng)患者適合什么鍛煉
共1個(gè)回答
張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科

白癜風(fēng)患者適合散步、瑜伽、游泳、太極拳等低強度運動(dòng)。運動(dòng)選擇需避免皮膚摩擦損傷,同時(shí)注意防曬和適度原則。

1、散步

戶(hù)外散步有助于促進(jìn)血液循環(huán),建議選擇清晨或傍晚紫外線(xiàn)較弱時(shí)段,配合防曬措施。

2、瑜伽

舒緩的瑜伽動(dòng)作能調節自主神經(jīng)功能,避免高溫瑜伽或過(guò)度拉伸導致皮膚摩擦。

3、游泳

水中運動(dòng)可減少皮膚暴露,選擇氯濃度適中的泳池,游后及時(shí)沖洗避免化學(xué)刺激。

4、太極拳

柔和的太極拳能改善機體微循環(huán),注意選擇通風(fēng)環(huán)境避免出汗過(guò)多刺激皮損。

運動(dòng)前后檢查皮膚狀態(tài),出現新發(fā)白斑或原有皮損擴大時(shí)應暫停鍛煉并及時(shí)復診。

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