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感冒會(huì )不會(huì )瘦

患者：男，31歲

病情描述:
感冒會(huì )不會(huì )瘦
共1個(gè)回答
楊效華 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東方醫院 三甲 呼吸內科

感冒可能導致短期體重下降，但通常不算是健康的減重方式。體重變化主要與食欲減退、水分流失、代謝加快、疾病消耗等因素有關(guān)。

1、食欲減退

感冒時(shí)味覺(jué)遲鈍或咽喉不適可能導致進(jìn)食減少，建議選擇清淡易消化的食物如粥、蒸蛋，避免強迫進(jìn)食。

2、水分流失

發(fā)熱或鼻塞呼吸加快會(huì )增加不顯性失水，需少量多次補充溫水或淡鹽水，防止脫水加重乏力癥狀。

3、代謝加快

體溫每升高1攝氏度基礎代謝率提升約10%，但伴隨肌肉分解風(fēng)險，恢復期需加強優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)肉、豆制品。

4、疾病消耗

免疫系統對抗病毒時(shí)消耗能量?jì)?，可能引起糖原分解和脂肪?dòng)員，痊愈后體重多可自行恢復。

感冒期間建議監測體重變化幅度，若持續下降超過(guò)5%或伴隨其他異常癥狀需及時(shí)就醫排查潛在疾病。

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