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抑郁癥早期癥狀表現

患者:男,22歲

病情描述:
抑郁癥早期癥狀表現
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

抑郁癥早期癥狀主要表現為情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等,需警惕這些信號并及時(shí)干預。

1、情緒低落

持續兩周以上的顯著(zhù)情緒壓抑,常伴有自我評價(jià)降低,可通過(guò)心理咨詢(xún)或正念訓練緩解。

2、興趣減退

對既往熱衷的活動(dòng)喪失興趣,社交回避明顯,建議通過(guò)漸進(jìn)式行為激活療法改善。

3、精力下降

無(wú)明顯誘因的持續疲憊感,簡(jiǎn)單日?;顒?dòng)即感吃力,需結合規律作息與適度運動(dòng)調節。

4、睡眠障礙

早醒或入睡困難等睡眠紊亂,可能與褪黑素分泌異常有關(guān),可遵醫囑使用阿戈美拉汀、米氮平等藥物。

早期發(fā)現抑郁癥癥狀應盡早就醫評估,同時(shí)保持規律飲食和適度有氧運動(dòng),避免酒精和咖啡因攝入。

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