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打呼嚕的原因

患者：女，37歲

病情描述:
打呼嚕的原因
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、使用口腔矯正器、正壓通氣治療、手術(shù)等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動(dòng)。

2、睡姿不當

仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞氣道。側臥睡眠或使用防打鼾枕可緩解癥狀。

3、鼻咽部結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常表現為持續性鼾聲、晨起口干。需耳鼻喉科評估，必要時(shí)行懸雍垂腭咽成形術(shù)。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調節異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，常伴夜間憋醒、白天嗜睡。需多導睡眠監測確診，可選用持續氣道正壓通氣治療。

避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，定期清洗床上用品有助于減輕打鼾癥狀。

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