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嬰兒游泳有什么好處

患者：女，1歲

病情描述:
嬰兒游泳有什么好處
共1個(gè)回答
王云峰 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科

嬰兒游泳有助于促進(jìn)肢體協(xié)調性、增強心肺功能、刺激感官發(fā)育、改善睡眠質(zhì)量。

1、肢體協(xié)調

水中浮力可降低關(guān)節負擔，幫助嬰兒練習四肢交替運動(dòng)，促進(jìn)神經(jīng)肌肉協(xié)調發(fā)育。

2、心肺鍛煉

水壓對胸廓的溫和壓迫能增強呼吸肌力量，提高肺活量和血液循環(huán)效率。

3、感官刺激

水溫變化與水流觸覺(jué)可激活皮膚感受器，促進(jìn)前庭覺(jué)和觸覺(jué)系統整合發(fā)育。

4、睡眠改善

適度運動(dòng)消耗體能后，嬰兒更易進(jìn)入深度睡眠階段，有助于生長(cháng)激素分泌。

家長(cháng)需選擇專(zhuān)業(yè)嬰兒游泳機構，確保水溫恒定在32-34℃，單次時(shí)長(cháng)控制在15分鐘內，游泳后及時(shí)補充母乳或配方奶。

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