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為什么總是脫發(fā)吃什么可以養發(fā)

患者：男，32歲

病情描述:
脫發(fā)都已經(jīng)好幾年了，雖然脫發(fā)量不多，但是一直沒(méi)停止過(guò)，為什么總是脫發(fā)吃什么可以養發(fā)？
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、內分泌失調等原因引起，可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃養血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B6片、米諾地爾酊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于滋養毛囊改善頭發(fā)干燥脆弱。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和鋅元素，能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)增強發(fā)根韌性。

3、三文魚(yú)

三文魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，可調節頭皮油脂分泌減少異常脫發(fā)。

4、菠菜

菠菜含有鐵元素和葉酸，幫助改善貧血型脫發(fā)并促進(jìn)頭發(fā)新陳代謝。

二、藥物

1、養血生發(fā)膠囊

用于肝腎不足型脫發(fā)，含制何首烏等成分可補益精血改善毛囊功能。

2、胱氨酸片

補充毛發(fā)角蛋白合成所需氨基酸，適用于營(yíng)養不良導致的彌漫性脫發(fā)。

3、維生素B6片

調節皮脂腺分泌功能，對脂溢性脫發(fā)伴隨頭皮出油多有輔助療效。

4、米諾地爾酊

外用藥通過(guò)擴張頭皮血管促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)，適用于雄激素性脫發(fā)患者。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，保證充足睡眠并適當進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

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