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產(chǎn)后脫發(fā)可能與激素水平變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力、頭皮護理不當等因素有關(guān)，通常表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移等癥狀，可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物干預等方式改善。

1、激素變化

妊娠期雌激素水平升高使毛發(fā)周期延長(cháng)，分娩后激素驟減導致休止期脫發(fā)增多。無(wú)須特殊治療，多數在產(chǎn)后6-12個(gè)月自行恢復，可適量補充含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

2、營(yíng)養不足

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素消耗增加，若攝入不足會(huì )影響毛囊代謝。建議家長(cháng)加強膳食搭配，多攝入動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵元素的食物。

3、精神因素

產(chǎn)后焦慮、睡眠不足等應激反應可能誘發(fā)脫發(fā)。家長(cháng)需幫助產(chǎn)婦保持情緒穩定，必要時(shí)在醫生指導下使用谷維素片、維生素B族等調節神經(jīng)功能的藥物。

4、頭皮問(wèn)題

脂溢性皮炎或真菌感染會(huì )加重脫發(fā)，表現為頭皮瘙癢、鱗屑?？勺襻t囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等外用制劑，配合口服養血生發(fā)膠囊改善癥狀。

日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)持續超過(guò)一年或伴隨斑禿需及時(shí)就診皮膚科。