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得了抑郁癥怎么鍛煉

病情描述:
得了抑郁癥怎么運動(dòng)
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
體育鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué),有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感。但這種治療抑郁癥的方法,需要有一定的強度、持續時(shí)間和頻率,才能達到預期效果。至于鍛煉內容和時(shí)間,可與醫生商定細節。建議及時(shí)到正規醫院的精神病科就診。
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