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感冒忌的飲食

病情描述:
感冒忌吃什么食物
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郭潔 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 呼吸內科

感冒期間應避免食用生冷食物、高糖食物、辛辣刺激性食物及油膩食物，以免加重癥狀或影響恢復。

1、生冷食物

生冷食物可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽或咽痛癥狀，感冒期間應避免食用冰品、冷飲或未加熱的沙拉等。

2、高糖食物

高糖食物可能抑制免疫細胞功能，延緩康復進(jìn)程，需減少糖果、蛋糕及含糖飲料的攝入。

3、辛辣食物

辛辣食物可能刺激呼吸道黏膜導致充血水腫，加重鼻塞或咽喉不適，應暫避辣椒、芥末等調味品。

4、油膩食物

油炸食品及肥肉等油膩食物可能增加胃腸負擔，影響營(yíng)養吸收，不利于機體對抗感染。

感冒期間建議選擇溫熱的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜及富含維生素C的水果，保持充足水分攝入有助于緩解癥狀。

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