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生產(chǎn)后可以吃什么補(bǔ)品

病情描述:
生產(chǎn)后吃什么樣的補(bǔ)品既可以為自己，還可以為寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)呢？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性在生產(chǎn)過(guò)程中可能會(huì)有大量的氣血的丟失，會(huì)引起產(chǎn)后有氣血虧虛的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以女性在產(chǎn)后要多吃一些補(bǔ)氣血的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。例如在產(chǎn)子之后能夠適當(dāng)?shù)亩嗪刃┕饒A紅棗小米粥、烏雞湯、鯽魚(yú)湯等，因?yàn)檫@里都含有非常豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢匝a(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且在產(chǎn)后還可以適當(dāng)?shù)亩喑源髼?、阿膠等，適量的進(jìn)行補(bǔ)氣養(yǎng)血。
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