电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

怎么才能讓屁股的肉小下去

病情描述:
長(cháng)期坐著(zhù)工作,活動(dòng)量小,屁股上的肉特別多,穿緊身衣服時(shí)會(huì )覺(jué)得特別尷尬,有什么辦法能讓屁股上的肉減少呢?
共1個(gè)回答
李廣學(xué) 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 醫療美容科
要瘦屁股首先要注意堅持鍛煉,比如每天堅持爬樓梯,可有效的鍛煉大腿和臀部的肌肉群,讓臀部變得更加結實(shí);還可以進(jìn)行金雞獨立,一只腳站立,另一只腳在空中向后伸展,重復10到15次后換腳進(jìn)行,也能瘦臀;也可進(jìn)行跑步、打球、跳舞等運動(dòng)減肥瘦身。其次可選擇吸脂手術(shù),如果臀部的脂肪比較多,感覺(jué)運動(dòng)減肥見(jiàn)效慢時(shí),可到正規的醫院進(jìn)行吸脂手術(shù),把臀部多余的脂肪祛除后,就能快速瘦臀。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>