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孕婦吃什么補(bǔ)氣血

病情描述:
懷孕之后氣血不足,醫(yī)生讓我注意飲食,孕婦吃什么補(bǔ)氣血?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦懷孕時(shí),血液滋養(yǎng)胎兒,導(dǎo)致貧血。孕婦氣血不足,胎兒就不能正常發(fā)育。因此,孕婦為了補(bǔ)充氣血,首先要飲食多樣化,多吃含鐵量高的食物,如鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、西紅柿、紅棗等。多吃牛奶、魚、蛋、瘦肉、豆類等高蛋白食物。懷孕中后期,但注意葷素搭配,蔬菜水果要配合進(jìn)食,以免吃油膩的東西吃多了傷胃。如果氣血兩虛嚴(yán)重,可以考慮服用一些鐵劑或補(bǔ)鐵劑。
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