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生理期喝什么好

病情描述:
我今天第一次來月經(jīng)，聽說月經(jīng)期間要特別注意，生理期喝什么好？
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
女性經(jīng)期可以服用： 1、姜棗紅糖水。用干姜、大棗、紅糖，加水煮沸十五分鐘就可飲用，具有溫經(jīng)散寒作用，能有效緩解因淤血排出不暢導(dǎo)致的痛經(jīng)。 2.龍眼蓮子紅棗湯，能夠有效滋補(bǔ)氣血。 3.姜黑雞湯。用鮮姜、雞肉、黃芪、人參、當(dāng)歸、紅棗等熬湯飲用，可補(bǔ)氣血。 4、鮮榨果汁?？梢赃m當(dāng)服用蘋果汁、木瓜汁、柚子汁、橙汁、獼猴桃汁等。不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以起到減肥的作用。月經(jīng)期間最好不要喝濃茶、含咖啡因的飲料、冷飲、汽水、牛奶等。
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