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經(jīng)期可以吃哈密瓜嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我的月經(jīng)還沒(méi)有來(lái)完，我想吃點(diǎn)哈密瓜，不清楚能不能吃，經(jīng)期可以吃哈密瓜嗎？
共1個(gè)回答
哈密瓜經(jīng)期可以吃。哈密瓜富含維生素C、碳水化合物、維生素和微量元素，還含有蛋白質(zhì)和脂肪。哈密瓜中含有的果膠對緩解便秘、預防便秘很有幫助。哈密瓜中的維生素C也有助于保護血管，抗氧化，所以經(jīng)期可以食用。但是因為哈密瓜比較冷，所以經(jīng)期要避免吃太多，以防腸胃功能障礙。適當吃一些哈密瓜對身體無(wú)害。經(jīng)期注意食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、雞肉、魚(yú)肉、瘦肉等，可以增加身體的抵抗力。
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