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經(jīng)常中暑的人要吃什么

病情描述:
因為我經(jīng)常中暑,所以就打算從自己的飲食方面做一些調整和改善。經(jīng)常中暑的人要吃什么?
共1個(gè)回答
成立 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 急診科
經(jīng)常中暑的人比較適合吃一些水分量高的食物,比如西瓜、雪梨、獼猴桃之類(lèi)的,也可以經(jīng)常吃柚子,這些食物進(jìn)食后可以補充身體所需要的水分,從而達到快速退熱目的。也可適當的喝點(diǎn)茶,比如綠茶、薄荷茶、蒲公英茶,也可以喝點(diǎn)菊花茶,這些茶具有清熱解毒作用,也可以快速降低身上的溫度,達到預防或治療中暑目的。平時(shí)也可以經(jīng)常吃綠豆,比如用綠豆泡制的豆芽菜或者把綠豆用來(lái)煮粥喝。
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