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來(lái)月經(jīng)吃什么最好減肥最快

病情描述:
我剛來(lái)大姨媽?zhuān)瑏?lái)月經(jīng)吃什么最好減肥最快？
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間可以吃高纖維的食物，對(duì)身體減肥的效果比較快。高纖維素的食物減肥效果很好。接觸腸道的運(yùn)動(dòng)有助于清除身體內(nèi)的各種垃圾和毒素，從而有助于清除身體內(nèi)不必要的脂肪。但是在月經(jīng)期間，女性的身體也很虛弱。這時(shí)要保證適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，不能選擇減肥方式減肥。否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
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