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兒童吃什么提高免疫力

患者：男，6歲

病情描述:
孩子免疫力較低，經(jīng)常感冒，兒童吃什么提高免疫力？
共1個(gè)回答
崔霞 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 兒科
建議用牛奶和雞蛋來(lái)提高孩子的免疫力。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是很好的食物。另外，一些瘦肉和大豆蛋白是比較好的選擇。孩子很容易吸收，變成球蛋白，可以增強免疫力。還應該吃一些富含維生素C和維生素A的食物，這些食物含有這種維生素，對兒童的免疫力很有幫助。另一種是一些海鮮，深海魚(yú)富含蛋白質(zhì)和鋅，對提高免疫力非常明顯。平時(shí)注意多吃蔬菜水果，富含維生素，對孩子的健康很有好處。
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