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肚子大要如何減掉

病情描述:
我有啤酒肚特別的大,平時穿衣服特掉,肚子大要如何減掉?
共1個回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
肚子大可以通過運(yùn)動的方法有效的減除,同時還需要配合飲食,如果運(yùn)動以后不節(jié)食可能達(dá)不到減肥的效果。飯后每天堅持做俯臥撐,也可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈或者仰臥起坐等方法有效的減肚子。如果一段時間后沒有達(dá)到理想的減肥效果,也可以到醫(yī)院進(jìn)行局部抽脂,這樣可以達(dá)到快速瘦肚子的效果。抽脂術(shù)是目前一種比較常見的快速減肥方法,是通過負(fù)壓吸引的方法,把體內(nèi)多余的脂肪抽出來,對局部的創(chuàng)傷非常小,而且安全性也比較高。
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