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女生如何變的緊致

患者：女，24歲

病情描述:
性生活次數較多，現在感覺(jué)陰道松弛，性生活時(shí)的快感降低，想采取措施使陰道重新變得緊致，女生如何使陰道變得緊致呢？
共1個(gè)回答
盧丙侖 主任醫師 去掛號
西安市中心醫院 三甲 燒傷整形外科
堅持鍛煉可以使女性陰道重新變得緊致，首先可進(jìn)行臥式鍛煉，采取仰臥的姿勢，把臀部放在床沿，雙腿懸空慢慢上舉，屈膝后向上身靠攏，再慢慢放下恢復到原來(lái)的姿勢，反復練習就可以使陰道變得更加緊致。其次可進(jìn)行站式鍛煉，保持站立姿勢，雙腿分開(kāi)，就像憋尿一樣收緊臀部肌肉，收縮括約肌，也可以改善陰道松弛狀態(tài)。另外，要注意堅持走貓步，可以收緊下身的肌肉，起到縮陰的作用。
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