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肚子減脂需要多久

病情描述:
這兩年吃得多動(dòng)得少,肚子上的贅肉越來(lái)越多,脂肪非常厚,希望能快速減脂。肚子減脂需要多久?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肚子減脂需要多久并沒(méi)有明確答案,取決于熱量限制和運(yùn)動(dòng)量。如果能夠嚴(yán)格限制熱量,對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)是很容易見(jiàn)效的,控制熱量一個(gè)月左右腰圍就能縮小,腰圍縮小以后,腹部的脂肪也會(huì)相應(yīng)的減少。如果在嚴(yán)格控制熱量的同時(shí)能夠進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng),脂肪燃燒的速度會(huì)加快,這樣就能更快的減掉肚子上的脂肪。部分人選擇的是腹部抽脂手術(shù),這種手術(shù)的效果往往是立竿見(jiàn)影的,不過(guò)需要3~6個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)。
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