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肌肉型腿怎么瘦

病情描述:
之前的時(shí)候沒有掌握正確的鍛煉方法,導(dǎo)致腿上出現(xiàn)了很多肌肉,顯得比較粗壯。肌肉型腿怎么瘦?
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
肌肉型腿通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可以達(dá)到瘦腿目的,要減少蛋白質(zhì)的攝入量。下肢肌肉發(fā)達(dá),基礎(chǔ)代謝率比較高,每天需要大量的氨基酸合成肌肉蛋白,而氨基酸主要來源于食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)。如果能夠減少蛋白質(zhì)的攝入量,肌肉會(huì)缺乏營養(yǎng),從而逐漸發(fā)生萎縮,這樣就可以改善肌肉型外觀。也可注射瘦腿針,其主要成分為肉毒素,能夠抑制肌肉的神經(jīng)活動(dòng),促進(jìn)肌肉廢用性萎縮。
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