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白發(fā)如何變成能黑發(fā)?

病情描述:
白發(fā)如何變成能黑發(fā)?
共1個回答
苗忠義 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科
白發(fā)通常遠離焦慮,多加注意休息,保持睡眠充足,多吃一些含有黑色素食物,比如黑芝麻和黑豆等食物可以達到改善白發(fā)的作用。一般引起白發(fā)有很多原因,也有可能是遺傳所造成的,但也不排除是長期身體缺乏營養(yǎng)所導(dǎo)致的,也有的患者長期熬夜睡眠不足導(dǎo)致頭部頭發(fā)增多。所以在平常生活中應(yīng)多注意休息,保持睡眠充足,盡量讓身心放松,有利于白發(fā)變黑發(fā)。
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