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經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦

病情描述:
經(jīng)常低頭玩手機,導致頸椎疼,經(jīng)常低頭頸椎疼怎么辦?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
經(jīng)常低頭玩手機會(huì )導致頸部疼痛,這通常意味著(zhù)頸椎病的可能性,正確的做法是禁止長(cháng)時(shí)間玩手機,盡量放下手機和手頭的工作,每隔40-50分鐘起來(lái)做頸部運動(dòng),伸伸懶腰,看看窗外,有助于緩解頸椎的疲勞,避免頸椎鈣化、椎體骨贅形成、椎間盤(pán)突出等癥狀。在治療方面,患者可采用保守治療,遵醫囑口服甲鈷胺、西樂(lè )葆或樂(lè )松進(jìn)行癥狀緩解。若是兩周后緩解效果不明顯,應去醫院系統診治。
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