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燕麥麩皮的功效與作用

病情描述:
燕麥麩皮有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
通便清腸、調(diào)節(jié)血糖、控制體重。通便清腸:燕麥麩皮富含大量的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),起到促進(jìn)排便的效果,減少大腸中毒素與腸道接觸的時(shí)間,具有預(yù)防便秘和降低大腸癌的患病機(jī)率。調(diào)節(jié)血糖:燕麥麩皮中的某些成分可延緩糖分的吸收速度,可有效控制血糖升高,對預(yù)防糖尿病有良好的效果控制體重:燕麥麩皮屬于粗糧食物,具有很強(qiáng)的飽腹感,因此能夠避免過多攝入其它食物,可有效控制體重。
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