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睡眠障礙治療方法有哪些

病情描述:
睡眠障礙治療方法有哪些
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
臨床多采用心理治療及藥物治療的方法。睡眠障礙癥可能與精神過度緊張、疲勞、精神壓力等有關(guān)系。慢性失眠障礙治療,需要進(jìn)行規(guī)范性的系統(tǒng)治療。短期失眠障礙,則需要可以找到誘發(fā)因素,對癥治療,才恢復(fù)可睡眠。癥狀嚴(yán)重的,還需要尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。日常需要注意睡前不宜吃的過飽,不做易引起興奮的事情。保持臥室環(huán)境舒適、安靜、整潔。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
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