強(qiáng)迫癥的預(yù)后會(huì)出現(xiàn)什么問題

強(qiáng)迫癥的預(yù)后結(jié)果需要結(jié)合以下幾個(gè)方面去考慮，第一個(gè)，是看病人病癥的嚴(yán)重程度。第二個(gè)，看病人本人的意愿。第三個(gè)，看病人的背后的資源。如果癥狀不太重，比較輕，病人自己求助欲望也比較強(qiáng)，也愿意根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑，比如吃藥加心理咨詢，如果病人都比較依從，嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，治療的效果還是很不錯(cuò)，也可以緩解病情，但是，也有一些患者，吃藥不規(guī)律吃，心理咨詢、心理治療淺嘗輒止，這樣治療效果就比較差。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

60011次收聽 2019-07-24
專家科普：精神緊張?jiān)趺崔k？

現(xiàn)代生活中，人們無(wú)時(shí)無(wú)刻不感受到時(shí)代氣息--緊張。人們一旦緊張情緒起來(lái)的話，那么很多事情都是做不好的，所以如果精神緊張，可以試試在準(zhǔn)備干一件事情之前做好準(zhǔn)備，相信自己、保持好狀態(tài)、保持情緒穩(wěn)定、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等等。

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抑郁癥的自我治療
05:06

自我調(diào)理需要花一些時(shí)間來(lái)梳理內(nèi)心。梳理自己的時(shí)候要先問自己現(xiàn)在情緒怎么樣，自己最近面臨什么樣的壓力，哪些是外在、哪些是內(nèi)在。有些人會(huì)壓力過(guò)大，這時(shí)需要思考哪些因素與自己有關(guān)，哪些因素與對(duì)方有關(guān)。自己調(diào)整還有一種方法是轉(zhuǎn)移注意力。做一些簡(jiǎn)單、自己喜歡的事情。每個(gè)人都有一些愛好，如聽音樂、散步、打乒乓、釣魚、看書。做喜歡做的事能轉(zhuǎn)移注意力，投入到自己的愛好之中，可能會(huì)忘記抑郁。

56780次播放 2018-09-28

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