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吃什么東西可以替代牛奶和酸奶的營(yíng)養價(jià)值

患者:女,23歲

病情描述:
吃什么東西可以替代牛奶和酸奶的營(yíng)養價(jià)值
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
有很多人群會(huì )因為過(guò)敏或是脾胃不好的一些因素,導致牛奶不能攝入,這樣就會(huì )影響身體營(yíng)養的攝入,所以可以選擇一些其食品去代替也是可以的,比如植物蛋白,多吃一些蔬菜水果,這樣其實(shí)也是完全可以保證每天所需要的鈣和蛋白質(zhì),就不會(huì )對健康有影響。
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