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備孕須知怎么備孕才是最好的呢

病情描述:
與老公商量好,準(zhǔn)備在今年懷孕,明年生一個(gè)虎寶寶,怎么備孕才是最好的呢?備孕需注意些什么呢?
共1個(gè)回答
劉雯敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
備孕時(shí)要注意以下幾點(diǎn):1、做好孕前檢查,夫妻雙方都要做孕前檢查,了解精子、卵子的質(zhì)量,輸卵管、輸精管是否通暢,是否有傳染性疾病等。其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,戒煙戒酒,避免喝咖啡、可樂(lè)等含咖啡因的飲料,不隨便服用藥物,積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)等。另外,要注意合理飲食,備孕期可多吃肉、蛋、奶、魚、蝦、豆類及其制品、新鮮的蔬菜和時(shí)令水果等,提高精子和卵子的質(zhì)量與活力,實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的目的。
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