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最近渾身沒勁老犯困

病情描述:
我最近感覺特別累,最近渾身沒勁老犯困是怎么回事?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
造成這種現(xiàn)象的常見原因如下:
1、夜間睡眠不足,包括睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差。夜間睡眠是一個(gè)非常重要的生理過程。睡眠不足,身體和大腦的休息和調(diào)整不足,會(huì)引起各種不舒服的癥狀,包括疲倦、嗜睡、白天乏力,整個(gè)人會(huì)精神萎靡。
2、抑郁癥抑郁癥患者往往有較明顯的疲勞感,容易疲勞,無(wú)所事事,容易昏昏欲睡,但躺下時(shí)往往睡不著。同時(shí),還會(huì)出現(xiàn)快感不足和記憶力減退的癥狀。
3、缺乏營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)使體質(zhì)變差,使人感到疲倦、虛弱、缺乏活力。
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