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如何備孕怎么備孕是最好的呢

病情描述:
結婚已經(jīng)有一年多了,我和老公商量想要一個寶寶,想要備孕,但是又不知道怎么備孕,如何備孕怎么備孕是最好的呢?
共1個回答
顏克強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 泌尿外科
備孕首先夫妻雙方要到醫(yī)院去做全身體檢,確定身體沒有存在疾病時可以備孕。備孕期間女性可以適量的吃一些葉酸片,達到更好的補充體內(nèi)葉酸的作用,而男性可以適量的吃一些高蛋白的食物,可以有效提高精子的活力,達到更好的促進懷孕作用。在備孕期間可以適量的做一些運動運動,可以有效提高身體的抵抗力和免疫力,達到更好的促進懷孕的作用。
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